Niewydolność serca to stan, kiedy mięsień sercowy nie radzi sobie z przepompowaniem krwi do narządów naszego organizmu. Powoduje to różne
Czytaj dalej…Systematyczna aktywność fizyczna zapobiega rozwojowi niewydolności serca
Według najnowszych doniesień liczba dorosłych z nadciśnieniem tętniczym na świecie podwoiła się w ciągu ostatnich 30 lat, do ponad 1,28
Co najmniej 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności (np. marsze, biegi) przez 5 dni w tygodniu zaleca Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne,
Czytaj dalej…Aktywność fizyczna – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
Regularna aktywność fizyczna ma udowodniony pozytywny wpływ na redukcję czynników ryzyka chorób serca. Osoby aktywne fizycznie mają o 20-30% mniej
Czytaj dalej…Aktywność fizyczna osób z nadciśnieniem tętniczym
Leczenie nadciśnienia tętniczego nie ma na celu „tylko” obniżenia wartości ciśnienia tętniczego na ciśnieniomierzu (choć to przede wszystkim – na
Przeprowadzono badanie, które wykazało, że zwiększenie aktywności fizycznej po przebyciu zawału serca przedłuża życie! W analizie przyjęto, że wystarczający poziom
Czytaj dalej…Zwiększenie aktywności fizycznej u osób po zawale serca przedłuża życie